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    看了不知道多少个学者写的文章后，周尘翻到一篇名叫《三分钟教你学会如何正确冥想》的简短文章，里面说新人冥想不能硬来，需要循序渐进，最简单的方式就是数呼吸。

    作者将毫无杂念地数十次呼吸划分为第一阶段，数三十次呼吸划分为第二阶段，往后是五十次、七十次、一百次……逐渐增多，直到不用数呼吸就能自然而然地放空大脑，毫无杂念，就算正式掌握了冥想。

    周尘觉得这个方法不错，于是闭上眼睛尝试起来，他很顺利地就完成了第一阶段，但越往后就越容易想起其他的事情，最终倒在了二十四次呼吸前。

    一连尝试了数次，他发现这种方式的确很有用，可以有效锻炼专注力。

    到了后半夜，周尘已经可以毫无杂念地数六十多次呼吸，要不是听到外面走廊里护士走动的声音被吵到，他还能坚持更久。

    不过长时间的尝试让他多少有些枯燥乏味，他也深知在这种状态下，重复做一件事会导致这件事的成功率直线降低。

    于是周尘跑出病房，绕着医疗部的大楼快跑了十几圈，回来舒舒服服洗了个热水澡，换上一身清爽的衣服，调整好状态后，再一次朝着冥想发起冲击。

    这一次他状态意外的好，到了最后甚至不用去刻意数呼吸次数，就能保持住大脑放空。

    当时间的流逝被下意识忽略，整个人宛如坠入一片黑暗的虚无，自漫长的永恒里，周尘终于抓住了那种奇妙的感觉，他追逐着，不断向前。

    像是在深沉的黑暗中驰骋，他越跑越快，最后一头撞进那团炽热的光明，精神仿佛穿过了某种无形的界限，挣脱躯壳的束缚，化作一阵悠扬的风腾飞而起。

    世界好像安静了，又好像变得嘈杂和纷乱，各种声音涌入耳中。

    风声、蝉鸣、交谈声、走动声、心跳的搏动、仪器的嗡鸣……

    他像是一个幽灵，穿透过墙壁与各种阻碍，任意游荡。

    在意识的蔓延中，他看到了隔壁病房中打鼾熟睡的病人，看到了正在前台值夜班的护士小姐姐们。

    他看到了病房中正在给病人换药的医生，看到了正在办公室里熬夜加班工作的文职人员，也看到了亮如白昼的急救室中一道道忙碌的身影……

    只是，在短暂的刹那后，周尘就感觉自己到达了极限，精神意志瞬间回归自身。

    他睁开眼，回味着刚才的奇妙状态，还有些不敢置信：

    “……意识游离？”


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